שיטת  פאולה נותנת כלים מעשיים להתמודדות עם חוסר שליטה, חולשה, כאב, מתח ועומס, לפיתוח מודעות ולזיהוי התחושות בגוף, להבנתן ולשיפורן. תלמידי פאולה אינם תלויים במורה לאורך זמן. אחרי שהם מקבלים את הכלים לעזור לעצמם הם יכולים להמשיך בתרגול עצמי לפי הצורך. 

 

ההרגלים החדשים שהגוף מסגל לעצמו הופכים להיות אוטומטיים ממש כמו הנשימה. התגובות המתקנות של הגוף מתרחשות בלי שנרגיש.

​

הטיפול בשיטת פאולה אינו פולשני 

​

במקרים כמו, ווגיניזמוס, אניזמוס, שפיכה מוקדמת, דליפות שתן, טחורים, צניחות  איברי האגן הטיפול בשיטות אחרות עלול להיות פולשני, עובדה אשר במקרים רבים מונעת מאנשים להגיע לקבל עזרה בנושא.